L’any 2022, Andrés París (Ourense, 1973), un dels entrenadors del Llevant UD femení durant la temporada 2025-2026, publicà el seu tercer llibre: Pon en juego tu emoción. Estrategias, técnicas y recursos para la mejora de la gestión emocional del futbolista, “primer manual de pedagogia deportiva”, com ell mateix el denomina. El volum, de poc més de cent pàgines, és una introducció a la gestió emocional amb unes nocions teòriques (París es preocupa de lligar-les a experiències del món futbolístic), exercicis d’autoindagació, diagrames de resum dels capítols, i exemples explicatius i d’aplicació vinculats a la pràctica d’este deport. Inclou també texts de Vicente del Bosque (qui va ser cedit pel Castella al Castelló en les temporades 1970-1971 i 1972-1973), de Javier Lozano i del futboliste aragonés Daniel Lasure.
La gestió emocional és important per a professionals de qualsevol disciplina, pertanga a l’àmbit deportiu o no, i caldria la seua implementació des del moment en què una persona inicia el seu trajecte autònom per la vida, és a dir, des que posa un peu en el parvulari, i de ser la reina o el rei de la casa es transforma en un ser més, relacionat amb uns altres, amb els quals haurà de gestionar enveges, enfrontaments, humiliacions, pors i tots els sentiments imaginables i experimentables. Este coneixement, és lògic, hauria de ser prioritari per a mares, pares i per a qui es dedique a la formació en escoles i instituts (col·lectius als quals ha dedicat París els seus dos primers llibres). L’avantatge amb què compta una entrenadora o un entrenador és el desig de triomfar per part d’eixe conjunt de futbolistes a càrrec seu, i sobretot, del profit de conéixer base teòrica, ferramentes, tècniques i estratègies per a gestionar les seues emocions.
París comença el llibre explicant què són les emocions i quines són les seues característiques principals, així com el seu vincle amb els estímuls; és clar i sintètic, a banda de donar consells. Seguidament, repassa la tipologia d’emocions existent i respon a la pregunta de “per quin motiu, davant d’un mateix estímul, la reacció de les persones és diferent?”, qüestió d’importància, puix la reacció ens convertirà en amos o esclaus de les emocions, atés que el circuit emocional bàsic i que el ser humà activa per inèrcia (estímul–pilot automàtic–emoció–resposta-comportament) no deixarà de produir-se sense la inclusió de la “gestió” just abans de la resposta.
Una vegada exposada la teoria, París se centra en recursos pràctics (una mena de “primers auxilis”) per a cinc emocions molt comunes: incertea, frustració, decepció, ràbia i ira. Ara bé, gestionar-les adequadament requerix el control del pensament, a fi d’encarrilar-lo en el nostre profit; per a això, cal focalitzar-se en pensaments positius i necessaris (els centrats en el present), i eliminar els negatius i inútils (els que naveguen en el passat i en el futur). Lligades en certa manera als pensaments, trobem les creences, positives i negatives, que també actuen seguint un cicle: creença negativa–pensament–comportament–conseqüència; convé no oblidar que per a substituir un comportament perjudicial, és necessari canviar la creença. En l’últim capítol, París s’ocupa dels objectius, i de distingir un objectiu d’un desig, per tal de previndre la frustració.
Pon en juego tus emociones resultarà atractiu de llegir i de seguir dins del context al qual pareix dirigir-se: futbolistes (xiques i xics) que s’inicien en el deport i desconeixen pràcticament tot sobre les emocions que experimenten abans, durant i després de cada partit, així com en els entrenaments, i en les relacions amb qui els entrena i amb la resta de col·legues. Sobretot el llibre pretén, encara que no ho explicite, convertir-los no només en millors futbolistes, sinó en millors persones.
Foto de portada: Andrés París © Llevant UD
